JUBO DARPAN DIGITAL:: 23-12-2023 ::
কালে উঠে, খালি পেটে যদি কেউ সম্পর্কে লিপ্ত হতে পারেন, তাহলে তার নানারকম শারীরিক উন্নতি হওয়া সম্ভব। আপনি যদি বিবাহিত হন আর খুব সকালে ওঠেন, তাহলে আপনার শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে।
জানুন এর কিছু উপকার-
নিয়মিত ভোরবেলা খালি পেটে লিপ্ত হলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভবনা কমে।
ভোরবেলায় মি ল নে বাড়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।
মি ল নে র ফলে ক্যালরি বার্ন হয়, কিছুটা ব্যায়ামের কাজ করে এটি। ফলে সকাল সকাল মি ল নে হলে মেদ ঝরে। শরীর ফিট থাকে।
চিন্তা এবং তার জন্য উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। মি ল ন তাদের শান্তি দেয়। এছাড়া শরীরে অ্যান্টিবডির পরিমাণও এতে বৃদ্ধি পায়।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যারা সপ্তাহে তিনবার সঙ্গম করেন, তাদের হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় আর মস্তিস্কে রক্ত সরবারহ বেড়ে যায়।
এছাড়া, সঙ্গীর সঙ্গে এই আদর ভালবাসায় দিন শুরু হলে মানসিকভাবেও অনেকটা সুস্থ থাকবেন আপনি। কারণ, এতে মনের সুখ হয়, আপনার দিনটাও এতে ভালো যাবে।
সূত্র : নিউজ ১৮
